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레몬 디톡스

레몬디톡스라는 다이어트 방법이 있습니다.

실제로 이건 다이어트라고 하기보단 단기간의 절식 금식을 통해서 몸속의 노폐물을 제거하고 기초대사량을 늘리기 위해서 1년에 한번정도 시도하는 방법정도입니다. 장기간을 해선 안되는 행위입니다.

- 노폐물 배출로 인한 소화기능 강화 및 피부트러블 완화

- 콜레스테롤과 같은 비만은 근원등의 성분을 해독

- 단맛을 찾거나 하는 식습관 개선

- 체질개선

레본 디톡스 하는 방법.

일주인전부터 음식물 섭취량을 천천히 줄이고, 간을 싱겁게 하고, 야식등의 간식을 줄이면서 절식으로 인한 위장의 부담을 줄여줍니다.

기간은 최대 2주를 넘지 말아야하며,  5일에서 10일정도가 가장 적당하다고 봅니다.

하지만 시간이 주말밖에 없다면 주말을 이용해서 하는 방법도 괜찮습니다.

레몬디톡스의 제조법

생수 250ml에 레몬즙 20ml와 메이플시럽 or 니라시럽 20ml, 매운고추가루 1/4 티스픈

이렇게 하루 2L를 마시는것이 가장 좋습니다.

주의 사항.

- 레몬디톡스가 끝나는 시기엔 천천히 죽등으로 다시 위장을 깨우는 것도 중요합니다.

블로그 개설했습니다.

이리저리 좋아하는 것도 많고, 먹고싶은 것도 많은 세상.

즐겁게 화이팅입니다.