멀미를 한다고 굶으면 멀미를 더 심하게 할 수 있습니다

멀미를 한다고 굶으면 멀미를 더 심하게 할 수 있습니다

저도 멀미를 심하게 하는 편이라 가능하면 차를 타기전에는 아무것도 먹지 않았습니다.

하지만 멀미를 하는 분들일 수록 위가 비워져 있으면 멀미증상이 더 심해질 수 있다고 합니다. 그래서 가능하면 적지않은 양의 식사를 가볍게 진행하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

수분역시 적당하게 섭취하는 것이 좋은 방법이라고 하는데요. 너무 많이는 마시지 않고 적당양 수분이 부족하지 않게 섭취하는 것이 좋습니다.

멀미를 하게되면 구토를 하게되는 경우가 있습니다.

이럴때에는 구토를 한 뒤에 물로 깨끗하게 헹궈주거나 향이 강하지만 부담없는 음료수로 입을 헹궈내는 것이 도움이 된다고 합니다. 

만약 제대로 헹구지 못한다면 역한냄새가 다시 올라와서 토하게 될 가능성이 높아지게 된다고 하니 꼭 입을 깨끗하게 헹구는 것이 좋습니다.

- 멀미대문에 술을 마시고 잠을 잔다고 하는 분들도 계신데요. 가능하면 차량에 탑승하기 전에는 음주를 하지 않는 것이 가장 좋습니다.

멀미증상이 있을때에는 멀미약을 먹는 것도 좋은 방법입니다.

하지만 이러한 것보다 음식을 통해서 해소하고 싶다면 이에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

대표적인 것이 바로 오징어인데요, 멀미로 속이 좋지않을때 딱딱하고 질긴 오징어를 씹고 있으면 멀미가 가라앉을 수 있다고 합니다. 그래서 고속버스나 기차역 등에서 많이 판매하는 것도 건어물이란 이야기도 있습니다.

매실 레몬도 도움이 될 수 있다고 하는데요. 이러한 성분이 든 매실물이나 레몬물 등을 조금씩 조금씩 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.