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스마트폰 게임중을 중 눈이 따갑거나 시력저하를 느낀다면

요즘 스마트폰을 이용한뒤에 눈이 따갑다고 호소하거나, 시력저하를 이야기하는 분들이 많다고 합니다. 

요즘 스마트폰의 sns와 연동된 게임등이 이슈가되기 시작하면서 많은 사람들이 게임을 하고있고, 타인과의 게임점수를 경쟁하면서 많은 시간동안 스마트폰을 사용하게되고, 이런 경쟁으로 인해서 계속 반복된 작업을 진행하는 게임의 경우 눈의 피로가 더욱 가중되기도 합니다.

신체는 그대로 있으며, 안구의 움직임이 엄청나게 빠른 속도로 지속적으로 일어나게되지만, 눈꺼플은 반대로 움직이지 않아서 눈깜빡임은 평소보다 몇배이상 줄어들게 된다고 합니다.

이런 증상은 컴퓨터보다 오히려 엄청나게 크다고 이야기되고 있습니다.

컴퓨터의 경우에는 모니터가 크기때문에 어깨 목 상채등이 움직이면서 화면을 보게되는 것에 반해서, 스마트폰의 게임은 작은 화면을 집중해야하기때문에 더 큰 눈의 피로감을 동반하게 된다고 합니다.

모 실험에서는 게임후에 시력저하가 0.8 까지 일시적으로 떨어지게 된다고 하며, 이때 눈의 따가움을 호소하는 경우도 있다고 합니다.

평소에는 괜찮은 분들이 스마트폰 게임을 하게된 이후로 시력저하와 난시, 그리고 눈의 따가움등의 고통을 호소하게 되는 경우가 있는데, 이러한 증상을 완화 개선하기 위해서는 꼭 눈깜박임을 신경을쓰고 몇분에 한번이라도 멀리보는 것을 진행하며 눈을 감고 눈의 피로와 긴장을 풀어줄 필요가 있다고 이야기하고 있습니다.

특히 스마트폰게임의 경우에는 10분넘게 진행할때 눈의 피로를 풀기위해서 눈을 쉴 필요가 있다고 이야기하고 있습니다.

- 스마트폰 게임은 30분이상 진행하지 말고, 10분간격마다 2분정도 눈을 쉬어주는게 좋다고 이야기합니다.