남자도 할 수 있는 건조한 피부관리 방법 무엇이 있을까?

남자도 할 수 있는 건조한 피부관리 방법 무엇이 있을까?

요즘 습도가 낮아 건조해진 날이 지속되고 얼굴은 점점 바짝 바짝 마르는데, 어떻게 진행해야할지 검색을 해보니 정말 어렵고 난해하고, 여러가지 화장품을 통해서 진행하는 것들이 많더군요. 그래서 피부에 신경쓰는게 귀찮으 나같은 남자도 할 수 있는 간단한  피부관리 방법이 뭐가 없을까 해서 찾아봤네요.

얼굴에 뭔가 바르는 것도 왠자 갑갑해서 잘 안바르고, 무언가 진행하는 것을 싫어하는 남자분들이라면 어느정도 도움이 되지 않을까 합니다. 물론 효과는 어느정도 완벽하다고 보긴 힘들지 않지만 적당히 있는 편이더라구요.

물을 조금씩 자주 하루에 2L 정도는 마시세요.

날씨가 추워지면 사람들이 수분섭취가 줄어들고, 건조한 날씨로 인해서 몸의 수분이 부족해진다고 합니다. 그렇기때문에 수분을 충분히 섭취할 필요가 있다고 함니다. 물은 적당히 마시게 되면 건조한 피부의 완화에도 도움이 되기도 하고, 몸 속의 노폐물 배출을 도와주기때무에 피부에 도움이 된다고 합니다.

하루에 2L 정도 마시는게 좋다고 합니다만 이는 사람마다 상황마다 다르지 않을까 하네요. 적당히 자주 수분을 보충함으로 건조한 피부를 완화하는게 중요하다고 합니다.

세수를 너무 자주하지 않고, 세수후엔 꼭 얼굴을 꼭 닦아주세요

세수를 너무 많이하면 피부에 수분이 많이 떨어져서 건조해지게 된다고 합니다. 이렇게 되면 건조해지고 각질이 올라올 수 있다고 하기도 합니다. 그래서 세안후에는 꼭 기본적으로 바르던 스킨 로션등을 발랒루 필요가 있다고 합니다. 

그리고 세수 후에는 꼭 얼굴을 닦아주세요. 얼굴의 물기를 꼼꼼히 제거하지 않고 수분이 잇는 상태에 차가운 바람을 계속 받게되면 얼굴의 수분이 증발되어 더욱 더 얼굴이 건조해질 수 있다고 합니다. 그렇기때무에 되도록이면 얼굴의 물기를 닦아주고, 바람이 자주 받게 된다면 얼굴에 충분한 로션등을 발라 줄 필요가 있습니다.

충분한 운동,  충분한 수면이 필요합니다.

추우면서 몸을 움직이는것을 줄이게 되면 신진대사량이 낮아져서 피부가 건조해지기도 합니다. 이럴때는 간단한 운동을 지속하고 일주일에 3번이상 진행해서 피부의 노폐물을 배출해줄 필요가 있다고 이야기하고 있습니다. 

그리고 밤이 길어지는 계절 잠을 늦게 자고 일직 일어나는 분들이 많습니다. 되도록이면 충분한 수면을 취하는게 좋으며 하루에 6~8시간 가량은 수면을 취하는 것을 추천드립니다. 

운동과 수면은 피부와 크게 상관없어보이지만, 큰 관계가 있다고 이야기합니다. 적당한 운동과 충분한 수면을 통해서 몸이 건강해지면, 피부 역시 건강해지기때문에 이를 꼭 신경쓸 필요가 있습니다.

피부가 크게 이상이 있다고 생각이 든다면 피부과나 전문가를 통해서 피부에 유리한 크림을 구입해서 발라보는 것도 좋지 않을까합니다. 개인적으로 이런 것들을 바르면 얼굴이 갑갑해서 싫은데, 이런 갑갑함이 덜한 제품도 있다고 하니 잘 찾아서 이용해보는 것도 나쁘지 않을 듯 합니다.