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겨울철 추운날 목이 아프고 뻐근해지는 이유

추운날만 되면 이상하게 목이아프고 뻐근해지고 불편해지는 느낌을 가지는 분들이 많다고 합니다. 저역시 그런증상을 보여서 알아봤는데 의외로 그 원인은 간단한 곳에 있었다고 합니다. 그이유는 낮은 기온, 추운날씨때문에 목부분이 움추려들고 혈관수축과 근육과 인대의 경직이 일어나기 때문이라고 합니다. 

간단히 말하면 목에 힘이 들어가는 느낌이 들고 그로 인해서 목이 뻐근해지게 된다고 보시면 될 듯 합니다.

특히 목디스크가 있는 분들은 이런 증상이 심해지고 목디스크의 증상이 더욱 심해질 수 있다고 합니다. 특히 겨울철에 목디스크 증상으로 인한 통증을 이야기하는 분들이 많다고 하는 이유도 이와같은 이유라고 이야기합니다. 

증상이 발생하면 목에 통증이 생기고, 뒷목이 뻐근하거나 묵직한 느낌이 날 수 있고, 목 디스크로 인해서 신경이 눌릴경우에는 팔의 저림등이 나타날 수 있다고 이야기합니다. 

목의 통증, 묵직함, 불편함, 어깨통증과 팔저림등의 증상이 발생한다면 병원을 찾는 것이 좋다고 합니다.

그래서 많은 분들은 목디스크, 목이 불편하거나 목쪽에 뻐근함을 계속 느끼게 된다면 되도록 따뜻하게 입고다니고 얼굴과 목을 반드시 따뜻하게 보호할 필요가 반드시 있다고 이야기합니다.

신체를 따뜻하게 보호하게 보호하는 것이 가장 중요하고, 특히 목도리, 마스크등의 방한용품을 반드시 착용해주고, 추운날시에 외출한 뒤에는 꼭 따뜻한 물로 충분히 목쪽의 근육을 풀어줄 필요가 있다고 합니다.