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혓바늘은 왜 생기고 어떻게 치료하는 것이 좋을까

혀에 바늘이 돋은 것 같이 찌르는 통증을 느낀다고 해서 붙여진 이름이 바로 혓바늘이죠.

실제로는 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 혀의 일부분이 염증으로 솟아오르는 증상을 이야기합니다.

혓바늘은 대표적으로 자극적인 음식을 먹은 다음이나 심한 피로, 과로한 다음에 많이 발생하고, 스트레스를 많이 받거나 수면부족이나 알러지나 영양부족 등으로 많이 발생하게 됩니다. 대부분의 경우에는 위의 요인 등으로 면역력이 낮아졌거나 영양이 부족해서 발생하는 경우가 많다고 합니다.

■ 혓바늘은 자연치유가 대부분입니다.

자연적으로 치료가 진행이된다는 것이죠. 대부분의 경우 1주일정도만 있으면 증상들이 가라앉게 됩니다. 통증이 심한 경우에는 혓바늘에 바르는 약을 바르게 되면 통증을 줄이는데 도움이 되고 치유를 촉진하는데 도움이 되지만 대부분의 경우 몇일만에 증상이 좋아지기때문에 고통이 심하지 않는 분들의 경웅에는 그냥 자연적으로 치유될 수 있게 두는 경우가 많습니다.

:: 조금 더 빠르게 치유가 되고 싶다면 물을 자주마시는 것이 좋습니다.

물을 자주마시고 채소, 과일 등을 충분히 먹으면서 영양을 충분히 보충할 필요가 있습니다. 이렇게 물과 영양을 충분히 섭취하게 되면 이러한 증상은 빠르게 치유될 수 있습니다.

다만 이렇게 혓바늘이 낫을경우에는 맵고 자극적인 음식을 피하는 것이 좋고, 딱딱한 음식들은 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 

또 혓바늘이 났을때에는 피로를 해소하는 것도 중요한 부분이기때문에 충분한 영양을 섭취하고 충분히 휴식을 취하는 과정은 꼭 필요하니 이럴때에는 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

※ 혓바늘이 돋았을때 흡연과 음주는 치료를 늦추게 할 수 있기때문에 피하는 것이 좋습니다.