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여름 휴가 여행을 가기전 챙겨야할 준비물 및 주의해야할 것들

여행을 준비하는 분들이 늘고 있다고 합니다.

주 5일근무 때문이기도 하지만, 예능과 여러가지 매체를 통해서 여행을 가는 것에 대해서 많은 기대를 가지게 된 것도 하나의 영향이 아닐가 생각을 해봅니다. 이유야 어쨋든 일상을 벗어난 휴식은 많은 사람들에게 많은 육체적 건강,  정신적인 건강을 주고 있습니다.

여행을 계획하시는 분들중에는 몇년전부터 캠핑, 팬션 여행에 대해서 많은 분들이 경험을 하고 있는 분들이 있고, 이번기회에 이러한 여행을 준비하는 분들도 있을 듯 합니다.

오늘은 여행을 자주다녔던 분드른 다시한번 챙기고, 처음 떠나는 분들에게는 정보가 될 글을 적어볼까 합니다.

■ 더운날 식중독 예방 2시간이후에 먹는 도시락은 준비 X

여름에는 식중독에 걸릴 위험이 높습니다. 

그래서 미리 준비되어있는 도시락이나 언제 만든지 예상할 수 없는 김밥을 구매하는 것은 식중독의 위험이 있기때문에 피하는 것이 좋다고 합니다. 

도시락이나 김밥등은 미리 준비하지 말고, 여행지에서 구매하는 것이 좋은 방법이며, 그 지역의 식당을 이용하는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.

■ 냉장이 필요한식재료는 아이스박스를 통해서 가져가는 것이 필요합니다.

냉장이 필요한 고기와 생선등 각종  식재료는 아이스박스를 통해서 이동해 가져가는 것이 좋습니다. 그리고 그러지 않아도 되는 식재료등은 종이박스등으로 이동해도 상관없습니다. 음료의 경우에도 상온에서 보관할 수 있는 것은 그렇게 하는 것이 좋으며, 냉장보관하지 않으면 상하는 것들은 구분해서 아이스박스를 통해 보관하는 것이 좋습니다.

■ 먹을만큼만 조리하기는 필수

먹을만큼만 조리하는 행동은 꼭 필요합니다. 만든지 2시간이상되는 요리는 상하기 쉽기때문에 가능하면 먹을만큼만 조리한느 것이 좋습니다. 특히 여름에 먹는 생선회의 경우에는 구매후에 바로 먹는 것이 중요하며, 남은 회를 보관하는 것보다는 처분하는 것이 중요합니다.

조리하고 남은 식재료는 제대로 밀봉처리등을 한뒤에 냉장고나 아이스박스등에 보관하는 것이 좋습니다.

■ 상비약은 필수 (어떤약을 챙겨야할까요?)

각종 질병을 가지고 있는 분들은 그에 대한 약을 준비해야합니다. 

그외에는"해열제, 진통제, 소염제, 지사제, 소화제, 종합감기약, 살균소독제, 연고, 벌레물렸을때 연고, 멀미약, 밴드" 등이 필요하며 아이를 동반한 여행인 경우에는 아이용의 약품을 챙길 필요가 있습니다.

이외에도 탈수나 여러증상을 위해서 에너지 드링크를 챙기는 것도 필요합니다.