큰 일교차에 감기환자들이 늘어가고 있네요.

큰 일교차에 감기환자들이 늘어가고 있네요

물론 저 포함.

감기가 잘 떨어지지 않고 있습니다. 한 2주일이 지난 것 같은데, 계속 감기에 걸리고 낫고를 반복 하고 있네요. 저 뿐만 아니라 같은 생활을 하고 있는 분들의 경우에도 이렇게 감기를 달고 있는 경우가 많다고 합니다.

실제로 모 조사에서는 같은 사무실에 오랜시간 함께 있게되면 감기를 옮게되는 확률이 높다고 합니다. 그래서 하루 8시간 가량 같은 장소에서 일을 하게되면 내가 옮기게 될때도 있고, 내가 옮게 되는 경우가 있어서 더욱 오랜 기간 감기에 걸리는 것은 아닐까 합니다.

여튼 이런날일수록 주의해야할 점.

바로 손씻기라고 하는데요. 실제로 손만 제대로 씻어도 60 ~ 70%가량의 감기를 예방할 수 있다고 합니다. 또 손을 씻지 않고 얼굴을 만지는 행동을 줄이기만 해도 감기는 충분히 예방할 수 있다고 합니다. 그 이유는 주위의 감기 바이러스들이 손에 묻어있을 수 있는데 이러한 것이 얼굴의 입이나 코등을 만지게 되면 그렇게 감염이 되기대문이라고 합니다.

같은 이유로 아이들의 얼굴을 만질때에는 꼭 손을 씻은 뒤에 만질 필요가 있습니다.

기침도 나고 목도 막히고, 코도 막히는 이런날 에는 면역력에 좋은 차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 생강이나 대추차나 무즙으로 차를 먹어도 도움이 될 수 있습니다. 특히 무즙과 꿀을 섞은 차는 맛도 있고 감기예방과 감기에 회복에도 좋기때문에 가까이 두고 드셔도 좋습니다.

또 무즙은 소화에도 도움이 되기때문에 감기증상으로 인해서 소화력이 낮아진 분들이 섭취하기에도 좋은 차이도 합니다.

◎ 여기저기 감기환자들이 많은데, 다들 어서 낫기를 바라네요.