긍정적인 마인드 갖기 - 긍적적인 생각을 위한 생활습관

긍적적인 마인드 긍정의 힘을 얻는 방법

세상의 일들에 대해서 두려움이 없고 도전을 하면서 큰 걱정을 계속하지 않고, 결과에 수긍하면서 앞으로의 일에 대해서 다시 힘을내서 도전하는 이런사람들을 긍정적인 사람이라고 하는데요. 

세상을 밝게보고, 세상을 긍정적으로 바라보면서 얻을 수 있는 힘과 행복이 있다고 합니다. 오늘은 이런 마인드를 가진 사람들의 생활습관과 특징을 알아봄으로 나 자신역시 긍정적인 마인드를 얻을 수 있는 요령을 찾아보고자 합니다.

- 긍정적인 마인드는 정신뿐만 아니라 스트레스의 회복등에도 영향을 주기때문에 신체의 건강에도 좋은 연향을 준다고 합니다.

■ 미래에 대한 두려움보다는 미래에 대한 기대를 가진다

빨간머리 앤에보면 이러한 명대사가 나오죠

"어떤일이든 기대하는데 그 즐거움의 반이 있어요. 혹시 일이 잘못된다고 해도 기대하는 동안의 기쁨은 그대로 일거에요. 아무것도 기대하지 않으니 실망할 일도 없어 다행이라고 하지만, 실망하는 것보다 기대하지 않는 쪽이 더 좋지 않다고 봐요."

라고하죠. 미래를 기대하며 즐거워하는 마음을 실망을 하지 않으려고 포기하는 경우가 있죠. 하지만 빨간머리앤의 대사처럼 어떠한 일을 기대하고 있다면 즐거움을 얻을 수 있고, 또 기대에 미치지 못했더라도 다시한번 마음을 먹는 강한 마인드를 가질 수 있게 하죠.

■ 고마움을 알고 배풀줄 알아야한다

내가 오늘하루 즐거웠다는 것에 대해서 감사하고, 남이 나에게 배푼 일들에 대해서 고마워하고 자신도 타인에게 도움을 주면서 그 도움에 대한 미래를 예상하면서 즐거워 할 수 있다고 합니다.

많은 비관론자들이 기부등에 대해서 부정적으로 생각하지만, 긍정적인 사람들은 내가 기부를 하면서 변화될 상황에 대해서 기대를 하고 즐거워 할 줄 안다고 합니다.

■ 잘못된일을 계속 잡고 있지 않는다

오늘 큰 사고가 나고 오늘 큰 일이벌어져서 정말 힘든날이 지속될 거라는 예상을 하죠. 이는 긍정적인 사람들도 마찬가지 입니다. 하지만 다른 부분은 이러한 일들을 정리하고 기억하고, 내일에 필요한 일을 준비하고 대비하고 더 나쁜 상황에 대해서 대비하는 것은 물론, 내일은 더욱 중요하고 좋은일이 생길지 모른다는 기대에 대한 준비 역시 하게 됩니다.

■ 잘자고 잘먹어야 한다

긍정적인 태도를 가지기 위해서는 잘먹고 잘자야한다고 합니다. 수면이 풍부해야 예민하거나 짜증을 쉽게내지 않게 되고, 잘먹어야 영양의 불균형에서 오는 불이익에 휘둘리지 않을 수 있다고 합니다. 

긍정적인 마인드에 어쩌면 가장 중요한 부분이 아닐까 합니다.

이 외에도 긍정저인 마인드를 가지기 위해서는 단점보다 장점을 찾고, 또 자신의 일에 자신감을 가질만큼 그 분야에 철저하게 조사를 하고, 준비를 하는 것이 필요하다고 합니다.

상대방이 내게 위험요소가 가득하고, 보호를 받지 못할일에 도전을 하거나 함께하자고 할때도 마냥 같이 따라갈 수 없기때문이죠. 모든일에 긍정적이고 기대를 하며 진행하는 것은 좋지만, 이러한 마인드 이전에 이에 대해서 철저하게 분석하고 확인을 해서 위험요소가 존재하는지 아니면 기대를 할 수 있는 일인지에 대해서 충분히 고려할 필요가 있습니다.

긍정적인 마인드는 모든일에 긍정적이라는 것은 아닐 듯 합니다.

스스로 모든일에 대한 판단을 하고, 충분히 고려하고, 그렇게 진행하는 일에 긍정적인 마인드를 가지는 것이 정말 진정한 긍정적인 마인드가 아닐까 합니다.