일기쓰기의 장점 - 일기를 쓰면 좋은 이유들

일기를 꾸준히 쓰게됨으로 얻을 수 있는 것들

어릴때부터 일기를 쓰는 버릇을 가지는 것이 좋다고 이야기를 합니다.

하지만 왜 좋은지에 대해서는 잘 이야기를 하지않는 경우가 많죠. 이렇게 타인의 이야기대로 일기를 쓰게되면 꾸준하게 오래쓰지 못하고 금새 그만두게 됩니다.

하지만 일기를 쓰게됨으로 얻을 수 있는 장점을 알게된다면 더욱 꾸준히 일기를 쓰게되지 않을까 합니다.

♣ 일기는 아이들이 쓰는 것으로 인식하는 분들이 많은데, 일기는 아이와 어른 모두에게 도움이 되는 글쓰기 방법입니다.

■ 일기는 불확실한 기억을 확실하게 해준다.

일기는 자신의 일을 기록합니다. 오늘은 무얼하고 무얼먹었는지도 기록할 수 있죠. 특히 그날의 특별한 일에 대해서 이야기를 모두 적고, 그리고 그에대한 나의 생각과 많은 일을 적게 됩니다. 이러한 기록들은 후에 그날의 일이 정확하게 기억이 나지 않을때 보게된다면 더욱 명확하고 확실하게 과거의 일을 기억하게 됩니다.

사람의 기억은 불완전해서 시간이 지나면서 왜곡되거나 변할 수 있는데, 이렇게 일기로 기억하게 되면 과거의 일들이 명확하게 떠오르게 됩니다.

■ 매일 자신의 생각을 정리할 수 있게 한다.

일기를 쓰고 자신의 오늘의 일을 생각하게되면 떠오르는 생각들이 있습니다. 

오늘 하지 못했던 일들에 대한 후회나 오늘 못했던 일을 앞으로 하겠다고 하는 다짐같은 것이죠.

이렇게 오늘의 이야기를 쓰거나, 자신의 심리상태등을 적어두게 되는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 글로 적게되면 이러한 부분들이 명확하게 되거나 정리하게 할 수 있기때문에 큰 도움이 도리 수 있습니다.

서운했던 일이나 서운하게 했던 일등을 기록하고 나중에 이런일이 반복되지 않게 스스로 조절할 필요도 있을 듯 합니다.

■ 말을 조리있게 하는 능력, 글쓰기의 실력을 늘게합니다.

자신의 생각을 정리해서 글을 작성한다는 것은 자신의 생각을 정리해서 말을 하게한다는 이야기와 비슷하죠. 그렇기때문에 많이 글을 쓰고, 많이 자신의 생각을 정리하게 되면 글쓰기의 능력이 뛰어나게 됩니다. 특히 자신의 과거의 일기를 읽게 됨으로 알게되는 부족한 부분을 쉽게 체울수도 있죠.

생각을 정리하고 말을 조리있게하게되면 말을 하는데 있어서 자신감을 얻을 수 있고, 상대방에게 내 이야기를 집중하게 하는 능력이 향상됩니다.

■ 같은실수를 반복하는 것을 줄여준다.

일기를 쓰면서 돌아보는 하루 중의 실수. 그에대한 생각과 정리를 글을 쓰게 되면서 오늘 한 실수에 대한 다짐과 생각을 적게됩니다. 이렇게 되면 다음에 같은 일이 반복될때 실수하는 것을 반복하지 않게 도와주죠. 그리고 더 좋은 결과를 만들게 합니다. 

■ 미래에 대한 생각과 정리를 도와줍니다.

내일 하고싶은 것들, 다음에 먹고싶은 것들, 여러가지를 정리하는 것에 도움이 됩니다. 이러한 것들은 앞으로의 계획을 세우는데에 도움이되고, 세부적으로 정리하는데에도 도움이됩니다. 이러한 일기를 작성하는 일은 미래에 대한 생각을 명확하게 하는데 도움이 됩니다.

일기를 쓰는것은 아이들뿐만 아니라 어른들에게도 도움이됩니다.

다이어리를 기록하는 것과는 다르게 자신의 생각과 자신이 겪은 오늘의 일에 대한 정리와 기록이 가능하기때문에 다이어리와는 다른 좋은  습관이 될 수 있습니다.