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비교하지 않고 자존감을 키우는 것이 행복의 방법

얼마전 TV방송을 본 적 있습니다.

초등학생 아이가 나와서 언제 행복하냐고 물었더니 "OO보다 내가 시험성적이 좋을때" 라고 했고 반대로 그렇지 않을때에는 "OO보다 성적이 낮게 나왔을때" 라고 이야기하더군요. 자신의 성적보다는 타인과 나를 비교했을때 행복에 대한 감정이 발생한다는 것이죠.

남과 비교를 해서 자신의 위치를 찾는다면 진정한 행복을 얻을 수 없습니다.

행복을 원한다면 남과 비교하는 것은 좋지않은 행동입니다.

비교하지 않고, 스스로의 행복을 위해서 노력한다면 그 누구라도 쉽게 행복할 수 있다고 합니다. 하지만 사람들은 나의 행복보다는 타인보다 더 행복하게 되는 상황을 바라게 되기때문에 우리는 행복하기가 쉽지 않죠.

남보다 더 행복하게 되는 것은 어려운 일입니다.

그 이유는 우리는 타인의 삶을 제대로 알지못하고, 타인이 정말 행복한지 알지못하기때문에 실제보다 더 행복하게 믿기때문에 행복하기는 더 힘들어지게 된다고 합니다.

행복하기위해서는 자존감을 키우고, 타인과 비교하기보다는 나의 행복을 찾는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다. 이렇게 행복하기 위해서는 마음가짐을 다르게 먹고, 또한 바라보는 시각을 달리 할 필요가 있다고 합니다.

누군가가 행복하다고 느끼는 일에 관해서 "비교"가 아닌 "배움"을 찾는 시각을 가질 필요가 있습니다.

비교의 대상이 아니라 성장할 수 있게 만드는 목표라고 생각하는 것이 좋고, 배워야 할 것으로 판단하게 된다면 나의 발전을 위해서도 더욱 좋습니다.

나는 충분히 괜찮고, 간단한 것에서 행복을 얻고, 만족감을 얻는 사람이라는 것을 스스로 알게 해야합니다. "라면이 맛있게 끓여졌다"는 것으로 행복함을 느끼고, 아침에 기분좋게 일어났다는 것에서 행복감을 느낄 수 있는 여유를 가지는 것이 좋습니다.

내가 행복한데, 타인이 그렇지 않아보인다고 해서 흔들리는 경우가 적지않습니다.

이럴때에는 흔들리지 않고, 나의 행복한 기준과 그 감정을 지킬필요가 있습니다. 타인이 이야기하는 행복은 타인의 기준이며, 내가 행복한 것은 나의 기준임을 알아야 합니다.