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치아관리 방법  알아두면 유용한 치아관리법

아이들에게 양치를 잘하고 치아관리를 잘하라고 하는데, 정확하게 잘 모르는 경우가 많죠.

저역시도 알아보기전엔 밥먹고 3분안에 3분씩 하루 세번하라는 이야기만 했으니까요.

하지만 알아보고 나니 쉽기도하고, 알아두면 스스로 하기도 쉽고, 알려주기도 좋은 내용을 적어봅니다.

▶ 양치질은 방법을 알고 올바르게 하는게 좋습니다.

잘만 닦는다면 하루에 1회를 닦아도 충분하다고 할정도로 양치질의 방법이 중요하죠.

치아를 구석구석 쓸듯이 꼭꼭 닦아주고, 치아 안쪽부분도 꼼꼼하게 닦아주는게 좋습니다.

그리고 치실을 이용하는 것은 정말 좋은 방법입니다.

치실을 이용한다고 했을때 치간이 넓어진다는 분이 있는데, 이는 치아사이의 치석이 제거되어서 그렇다고 느끼는 경우가 많다고 합니다.

▶ 양치질의 횟수는 식사후 취침전이 좋습니다.

아침에 일어나자 양치질을 하고 밥을 먹고 출근하는 분들이 있습니다.

하지만 아침을 먹고난뒤에도 양치질을 해서 입냄새를 제거하는게 좋습니다.

그리고 식사후엔 꼬박꼬박 해주고, 취침전에 꼭 하고 주는게 좋습니다.

▶ 탄산음료를 마시고 양치하는 것은 좋지않습니다.

탄사음료는 치아를 마모시킨다는 이야기가 있습니다.

실제로 입안의 침에 든 아밀라아제등의 성분때문에 치아가 약해지거나 마모가 되진 않지만 치아표면을 벗긴다는 설도 존재하죠. 그렇기때문에 탄산등의 음료를 마신뒤에 양치를 하면 치아의 마모가 가속이 된다는 이야기가 있습니다.

▶ 치아 미백에도 좋지않고,

흡연을 하면 치아가 안좋아지는 건 많은 분들이 알고 있습니다.

그리고 치아 미백에도 좋지 않다고 하죠. 그리고 잇몸자체에도 좋지 않은 영향을 줍니다.

그리고 심지어 입냄새도 납니다.

양치를 해도 사라지지 않는 담배냄새가 나게 됩니다.

치아는 한번 손상되면 되돌리기 힘들더군요.

그리고 치료비도 많이 들죠.  건강할때 지켜야하는 신체의 한부분이기도 합니다.

그리고 사람의 인상에 많은 부분을 차지하는 부분이기도 하죠.

이를 관리하는 방법은 그렇게 어렵지는 않습니다.

하지만 꾸준함이 필요하죠. 

그 꾸준함으로 건강한 치아를 오랜기간 지속할 수 있기를 바랍니다.