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자존감이 낮은 사람들의 특징은 이런 것들

자존감이 낮은 사람들, 스스로를 중요하지 않게 생각하는 사람들은 사회의 여러가지 생활에서 그 특징적인 모습을 보인다고 합니다. 특히 대인관계에서 이러한 증상들을 보인다고 하는데 그 이유는 스스로를 낮게 생각하고 상대방과 동등한 입장이라고 잘 보지 않기때문이라고 합니다.

그 외에 업무등에는 낮은 자존감으로 실패를 염두해 두기도 하지만 너무 큰 이상으로 인해서 미리 좌절을 생각하는 경우도 있다고 합니다.

오늘은 이러한 스스로를 낮게 판단하고 혼자 불행하는 사람들의 특징을 이야기해볼까 합니다.

■ 쉽게 포기한다.

스스로에 대한 자신감이 없기때문에 도전할 시기와 여럭가지 판단을 하는 상황이 오게되면 쉽게 포기를 하고, 이루어질 수 있는 노력을 하지 않는다고 합니다. 그리고 이러한 포기하는 상황은 스스로의 자존감을 더욱 낮게 만들기도 합니다.

■ 자신에 대해서 너무 자신감이 없다.

내가 불행할 요소를 찾으면서 스스로를 너무 낮게 보는 경향이 있다고 합니다. 본인 스스로를 믿지못하기 때문에 타인에게 자신의 장점이나 자신의 모습을 내세우는 것도 힘들어하게되죠. 그리고 자신의 단점들을 극복할 생각을 하지 않기도 합니다.

■ 게임을 많이한다.

게임에서는 쉽게 성취하는 것이 가능하고 목표로하는 일을 쉽게 할 수 있습니다. 그리고 그에대한 보상등을 쉽게 받을 수 있습니다. 그리고 현실괴 게임을 분리해서 생각하기때문에 스스로를 낮게 보지 않는다고 합니다. 그래서 게임을 많이 하고 의존하는 경향이 있다고 합니다.

■ 자기관리(운동 + 식단조절)을 하지않는다.

스스로를 낮게 보기때문에 운동등을 하지 않고, 운동보다는 다른쪽으로 취미를 가지려고 합니다. 그리고 고칼로리등의 음식을 먹음으로써 기분의 향상을 원하게 되기때문에 자기관리를 잘 하지 못하게 된다고 합니다.

■ 인터넷 커뮤니티나 sns등을 많이 한다.

다른 사람들과 대화를 하고싶지만 현실에서는 하고싶은 말을 제대로 할 수 없기때문에 온라인사이트를 통해서 이야기를 하는 경우가 많다고 합니다. 그래서 이러한 부분에 많은 시간을 할애하는 경우가 많다고 하네요.

대부분의 경우 혼자있는 시간을 즐기고 대부분의 활동이 혼자인 것 역시 특징이라고 보는 사람도 있습니다. 실제로 타인과의 활동보다는 혼자있는 것을 좋아하고, 인터넷과 게임등으로 다른 사람들과 소통을 하면서 같은 재미를 찾는 경우가 많다고 합니다.

스스로에게 자신감이 없고, 타인에 대해서 긍정적으로 판단하지 못하고 생각하지 못하기때문에 함께 어울리는 행동을 하는 것을 꺼리는 경우가 많다고 합니다.