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부정맥의 증상 부정맥에 좋은 음식

부정맥은 심장이 규칙적이지 않고 비정상적으로 빨라지거나 늦어지는 등의 불규칙해지는 것을 부정맥이라고 합니다. 심장은 우리몸에서 아주 중요한 부분이기때문에 이러한 증상에도 민감하게 몸이 반응하게 됩니다.

건강한 사람들은 이를 느끼지 못한느 경우가 많습니다. 하지만 부정맥을 가지고 계신분들은 심장박동이 빨라지거나 늦어지면은 그 박동을 느끼게되고, 가슴 두금거림등을 이야기하기도 합니다. 부정맥이 심하게되면 호흡곤란, 현기증, 실신등의 발생할 수 있고, 심장의 박동이 너무 빨라지거나 수축하지않게되면 심장의 기능이 상실해서 심장마비로 사망할 수도 있는 질병입니다.

하지만 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 일반적인 경우에는 몇가지 습관을 바꾸는 것으로 약한 부정맥은 호전이될 수도 있기때문에 가벼운 두근거림을 느끼는 정도라면 크게 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다.

- 진단은 병원이 정확합니다. 인터넷은 그 정보를 제공할 뿐입니다.

I 부정맥의 원인

- 심장의 선천적인 이상
- 담배, 술, 카페인 등
- 다른 심장 질환(심근경색, 고혈압 등)
- 갑상선기능항진증

기본적으로 담배와 술을 줄이고 카페인역시 줄이고, 운동을 시작하게되면 왠만한 분들은 증상이 사라진다고도 합니다. 실제로 원인을 제거하는 방법이 치료방법중에 있기도 하죠.

하지만 정확한 것은 병원진단을 통해서라는 것을 꼭 거억하시길 바랍니다.

I 부정맥 증상

1. 두근거림.

부정맥의 증상중 하나입니다. 마무런 이유가 없이 심장이 평소와는 다르게 뛰기때문에 이를 느끼게되고, 불쾌함이나 여러가지의 느낌을 가지게 됩니다.  이런 증상이 지속적으로 발생하게되면 꼭 정확한 병원 검사를 받는 것이 중요합니다.

2. 어지러움증

갑자기 심장이두근거리고 어지러움증이 발생할경우에도 의심해 볼 수 있습니다.  심한분들은 실신, 정신을 잃는 경우도 있다고 하니 이런 증상이   반복적으로 발생하게 된다면 꼭 병원검사를 받는 것을 추천드립니다.

3. 혈압저하(체력저하)

몸의 기운이 없고  전보다 체력이 저하된 것을 느끼게되는 경우가 있죠. 부정맥으로 인해서 혈압이 떨어지게 되면 체력이 저하되고 몸이 무거운듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 약한 어지러움과 동반하면 정말 피곤한 만성적인 피로감으로 느껴질 수 있다고도 합니다.

I 부정맥에 좋은 음식

표고버섯

표고버섯에는 헬리라데닌이 풍부하게 들어있습니다. 헬리타데닌은 혈액의 콜레스테롤 수칠르 낮춰주고 혈관을 청소해주기때문에 부정맥에 좋다고 알려져 있습니다.

콩, 땅콩

콩은 혈액순환과 고혈압에 좋은 음식으로 역시 심장에 좋은 음식입니다. 땅콩은 불포화지망이 많이 함유되어있는 견과류로 혈관을 청결하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 혈액순환이 제대로 되면 증상에 좋다고 하기도합니다.

호박 & 고구마

호박에는 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민등 많은 좋은 영양이 다량으로 들어있는 음식으로 호박에 들어있는 카로틴 성분은 동맥 경화증과 콜레스테롤이 혈관에 붙는 것을 예방한다고도 알려져 있습니다.

고구마의 경우에는 식이섬유가 풍부하고 고구마의 칼륨은 혈액속의 염분을 배출해주는 효능을 가지고 있습니다.  기타 성인병 예방에도 좋다고 합니다.