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행복하게 사는 방법 - 즐거움을 준비하자

행복하자. 행복하자 라고 이야기를 하지만 실제로 뭘 준비하고 뭘해야할지 모르는 경우가 많습니다. 지금까지의 생활패턴과 같은 마음가짐을 하면서도 행복을 기대하는 것은 복권을 사지않고 복권에 당첨되는 것을 기대하는 것과 같은 것이라고 보기도 합니다.

그래서 행복을 위한 준비는 필요하게 되는 것이죠.

오늘은 이 행복하기 위해서 준비하고, 생각해야하는 것들에 관해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 여행계획을 짜라.

사람은 여행을 다니는 것으로 많은 경험을 하게 되고 그 경험으로 인해서 생각이 넓어지고, 또 많은 것을 겪게 됩니다. 또 혼자 떠나는 여행은 많은 것에서 부터 자유를 느끼게 되고, 또 한 그것으로 인한 즐거움과 행복을 느낄 수 있게 됩니다.

가벼운 곳에서 가벼운 생각으로 가볍게 떠났다가 떠나고 오는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여행중에는 스트레스를 받지 않고 스스로가 원하던 여행을 진행하는 것이 좋습니다. 

■ 하고싶은 일을 적어두자.

영화 해바라기나 버킷리스트를 보면 하고싶은 목록을 작성하면서 자신이 무엇을 하고 싶고, 무엇을 먹고싶은지를 생각하고 집중하게 만드는 장면이 나옵니다. 내가 무엇을 하고싶은지를 아는 것이 무엇보다 중요하고, 또 그 것을 이룰 수 있는 것부터 하나하나 이루는 것을 시작하는 것이 좋습니다.

이러한 것을 하나하나 이루고, 또 하고싶은 것을 하나하나 추가하다보면 1년이 부족할 수 있습니다.

■ 들으면 좋은 음악리스트를 정리해두자.

- 여행을 하면서 들을 음악

- 운동을 하면서 들을 음악

- 출근/퇴근을 하면서 들을 음악

등등을 리스트를 만들어 두는 것도 도움이 됩니다. 내가 좋아하는 음악은 내 기분을 좋게만들어 줍니다. 우울할때나 고통스러울때 즐거운 음악을 듣게되면 기분이 전환되는 효과를 가질 수 있습니다.

■ 책을 많이 읽자

타인의 삶을 간접적으로 경험할 수 있는 책은 많이 읽어두는 것이 좋습니다. 가벼운 수필이나  소설도 좋고 만화책도 좋다고 합니다. 여러가지 생각을 많이 할 수 있게 도움을 주는 책을 읽게되면 창의력과 상상력이 커질 수 있다고 합니다. 

이러한 책을 읽다보면 여행에 대한 욕구나 하고싶은 일에 대한 욕구가 발생할 수 있기때문에 책을 많이 읽는 것도 도움이 될 수 있습니다.