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요즘 피곤하고 창백해지고 쉽게 숨이차고 이유없이 불한다면 철분부족을 의심

피곤을 이야기하는 많은 분들중의 증상등이 운동부족이나 영양소 부족이 많다고 합니다. 이러한 피곤함의 증상등은 운동을 지속적으로 진행을 하거나 영양을 충분히 섭취한다면 해소가 충분히 가능하다고 합니다. 오늘은 이러한 피곤을 호소하는 분들중에 여러가지 증상을 보이는 분들에 대해서 이야기를 해볼까합니다.

피곤하고, 쉽게숨이차고, 심장이 이유없이 두근거리고, 머리가 아프거나 이유없이 불안한증상. 이런 증상을 가지고 있다면 지금 철분이 부족하지 않나 살펴볼 필요가 있습니다.

위의 증상들은 모두 철분이 부족할때 발생할 수 있는 증상들입니다.

철분은 헤모글로빈의 주요성분이기때문에 이 영양이 부족하게되면 여러가지 신체의 증상을 보인다고 합니다. 이러한 철분의 부족의 증상은 남자보다 여성의 경우 많이 발생한다고 합니다.

여성의 경우에는 생리나 다이어트등으로 인해서 철분이 부족한 경우가 많기때문이라고 합니다.

※ 요즘은 남성도 다이어트를 진행하는 분들이 많기때문에 철분부족으로 인한 증상을 보인다고 합니다.

- 이런 철분이 부족한 신체의 철분결핍상태의 증상에 대해서 이야기 해볼까 합니다. -

◆ 아침에 일어나기 힘들고 몸이 지나치게 피곤하다.

이유없이 평소보다 피로가 쉽게 오고 잘 해소되지 않는다면 철분결핍일 수 있다고 합니다.

철분이 부족해지면 헤모글로빈의 생성에 이상이 생길수 있고 이로인해서 몸의 산소의 공급이 원활하지 못해서 발생하는 증상이라고 이야기합니다.

◆ 가슴이 이유없이 두근두근

철분이 부족하면 적혈구의 생산량이 적어지고 심장으로 보내는 혈액이 줄어들게되고 이를 해결하기 위해서 심장이 이전과 다르게 두근두근 거리게 활동하게 된다고 합니다. 특정한 시기(생리,다이어트)에 이러한 증상을 보인다면 의심해보세요.

◆ 쉽게 숨이차는 증상

평소보다 숨쉬기가 힘들다면 이 역시 철분결핍일 수 있습니다. 체내의 산소의 농도가 떨어지기때문에 쉽게 숨이차고 호흡곤란이 찾아올 수 있습니다.

◆ 얼굴이 어느날부터 창백해보인다면

철분이 부족하면 얼굴이 창백해질 수 있다고 합니다. 얼굴이 이전과 다르게 하얗게 변해서 창백해 보인다면 의심할 필요가 있다고 합니다.

◆ 안전부절 불안감이 발생

이유없이 걱정도 되고 불안하고 이러한 것이 해소가 되지 않는 증상이라면 철분결핍을 의심해 볼 필요가 있다고 합니다. 철분은 체네의 산소농도와 연관이 있고, 철분의 결핍이 산소농도의 저하를 일으키고 이것이 교감신경계를 자극하기때문이라고 합니다.

◆ 철분결핍이 발새안다면 탈모증세도 발생할 수 있다

철분이 결핍되면 모발에 영향을 줄 수 있습니다. 이때문에 탈모가 발생할 수 있다고 합니다. 평소보다 많은 양의 모발이 빠진다면 한번 의심해 볼 필요가 있습니다.

위의 증상들중 나에게 적용되는 부분이 있다면 철분부족을 한번 생각해보세요.

혹은 다이어트를 진행하거나 특별한 날이라면 이러한 부분도 한번 생각할 필요가 있습니다. 그리고 증상이 발생한다면 그래도 병원을 한번 방문해서 진단을 받아보시길 바랍니다.

병원에서의 여러가지 검사를 통해 얻어지는 진단이 가장 정확하기때문입니다.