행복하기위한 필수조건 자존감이란 무엇일까?
행복하기위한 필수조건 자존감이란 무엇일까?
♥ 자신을 사랑하고 존중하는 마음, 자아존중감이라고 이야기합니다.
요즘들어서 많이 사용되는데, 자기자신을 스스로 사랑하는 마음이라고도 이야기되어지기도 하며 여러가지 의미로 사용되어지고 있는 단어입니다.
자신을 믿고, 자신을 사랑하며, 자신을 존중하는 마음이 긍정적으로 발달된 사람들은 다른 사람보다 멘탈(정신,마음)이 강하고 자신에 대한 비난과 타인의 시선등에 휩쓸리지 않고 자신을 잃지 않는다고 이야기합니다.
이런 자존감도 너무 지나치면 독이되는 경우가 있는데, 타인을 배려하지 않거나, 자신을 기준으로 모든 것을 판단하고, 자신이 할 수 있는 일에 대한 자신감, 우월감이 많기때문에 타인과 좋은 관계를 형성하기가 힘들어지기도 합니다.
또 너무 낮은 자존감은 자신을 너무 낮게 평가하기때문에 자신을 제대로 보지 못하고, 타인의 기준과 타인의 시선등에 많이 휘둘리게되며, 스스로의 선택보다는 타인의 선택에 의해서 자신을 결정한느 경우가 많습니다.
이러한 자존감은 균형잡혀야 좋은데, 자신에 대한 자신감과 자기애가 충만하고, 타인에 대한 인정과 배려등이 균형잡게 형성된다면 개인적인 생활뿐만 아니라 타인과의 생활도 원활하고 좋게 진행될 수 있습니다.
행복하기위해선 이 자존감은 반드시 필요하다는 이야기가 있습니다.
자신이 바라는 소원, 욕구, 행복을 위해서 타인의 시선에 신경쓰지않고, 주변사람을 의식하지 않기때문에 자신의 행복을 위해서 진행되며, 이러한 행동들은 자신의 행복을 만들 수 있기때문이라고 합니다. 특히 자신을 위한 투자를 진행하며, 자신의 개발과 자신의 외모를 신경쓰고, 여러가지 행사나 공연등 자신의 취미활동을 진행할 수 있기때문에 행복할 수 있다고 합니다.
자존감은 인생의 모든 면에서 영향을 주기때문에 지나치게 낮다면 자존감을 높혀야하고, 자존감이 너무 지나치다면, 여러가지 서적과 생활을 통해서 타인을 존중하는 마음을 배울 필요가 있습니다.