JM-story

아이들 있는집 에어컨 작동 요령  및 냉방병 예방 작동방법

아이가 있는 집의 엄마와 아빠들은 에어컨 하나를 켜는것도 조심스럽습니다.

너무 높은 온도면 아이들이 더워하고, 너무 낮은 온도면 아이들이 냉방병이나 감기등 여러가지 질병에 노출되지는 않을까 조심을 하면서 지내는 분들이 있습니다. 

이와함께 부모님들의 냉방병이나 이런것들을 조심하기 위해서 건강한 작동방법을 알고자 하는 분들도 있습니다. 오늘은 에어컨을 건강하게 작동하는 요령에 대해서 알아볼까 합니다.

■ 여름에 에어컨으로 발생하는 냉방병.

외부의 온도와 내부의 온도가 크게 차이가나기때문에 신체의 자율신경계의 기능이상때문에 위장운동이 잘 조절되지 않아 복통과 설사등의 장애가 발생하게 되고, 또 근육통과 두통등의 증상을 보이게 됩니다.

특히 어지러움, 피로감, 집중력 저하가 발생할 수 있기때문에 외부활동을 자주하는 분들은 외부와의 온도차를 5도이내에 설정할 필요가 있습니다.

■ 아이들이 있는집은 어떻게 온도를 설정해야할까요?

에어컨을 계속 켜기보다는 무더운 낮시간대에 잠시 틀어주고, 잘때 시간을 맞춰서 틀어주는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다.

낮에는 집에서 계속 생활할경우에는 27도등 낮은 온도를 설정해서 집안의 온도를 낮추는 것이 좋고, 집안의 온도가 낮아진 뒤에는 끄고 남은 냉기로 생활을 하는 것이 좋다고 합니다. 이렇게 생활을 하게 되면 에어컨의 작동시간돌 줄 뿐만 아니라 충분히 몸을 식힐 수 있기때문입니다.

방이 다시 더워질때는 꼭 환기를 해주고 실내의 공기를 순환시켜서 각종 감기등의 질병에도 대비해야합니다.

- 에어컨을 장기간 사용시에는 환기는 1~2시간마다 진행해주는 것이 좋습니다.

■ 잠을잘때는 에어컨을 틀기전에 환기를 충분히

무더위 열대야에 잠못드는 것은 어른뿐만 아니라 아이도 마찬가지 입니다. 야간에도 30도에 가까운 열대야에는 에어컨을 작동하는 것이 수면과 건강을 위해서 좋겠죠.

그래서 자기전에는 환기를 충분히 하고, 잘 준비를 한 뒤에 에어컨을 30분 혹은 1시간, 2시간 가량을 예약 사용하시고 주무시는 것이 좋습니다.  온도는 너무 차갑지 않은 온도로 설정해놓는 것이 좋습니다.

■ 에어컨을 사용할땐 선풍기도 같이 사용

에어컨을 약하게 틀고 선풍기를 같이 사용하게 되면 더 시원함을 느낄 수 있습니다. 

많은분들이 이를 사용하시는 분들이 많죠. 그리고 제습기 역시 집안의 습기를 잡아주기때문에 선풍기랑 함께 사용한다면 이 효과도 극대화 될 수 있다고 합니다.